维生素b1b2b6b12可以一起吃吗

(女,26岁)我这段时间很容易疲劳,也出现的脱发的现象,想补充维生素改善,维生素b1b2b6b12可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

维生素b1b2b6b12可以一起吃。这些维生素都是属于水溶性的,维生素B1的作用是能够参与机体或者是物质代谢,主要是能够营养神经,也可以促进神经发育。维生素B12的功效就是能够避免巨幼细胞性贫血,也可以防止大脑出现神经功能损伤。如果是身体缺乏维生素B1或者是B12等,可能就会引起贫血,甚至可能会引起神经元引起需要适当补充。

扩展阅读