能够促进血液循环和睡眠质量，有一定保健作用，女性在月经期间出现痛经的时候，也可以缓解经期疼痛。花椒能够促进唾液分泌，扩张血管，起到降低血压的效果，生姜能够扩张血管，促进血液循环，身上毛孔张开，体内的寒气和病菌就能够一起带出。泡脚的时候应该避免水温太高，控制在35度左右。