百合莲子汤具有润肺止咳以及宁心安神的功效，平时在晚上有轻微失眠的病人，在晚上吃饭以后稍微喝一些百合莲子汤，能够起到安神助眠的作用。百合和莲子具有滋润肠道作用，对于一些轻微便秘的病人可以得到一定改善。女性在月经来潮期间，要少量食用百合莲子汤，百合莲子汤属于寒凉之物，吃多了容易对月经产生影响。