益母草干的和新鲜的都是比较好的，都能达到一定的治疗作用。大部分的益母草是需要晒干之后使用的，这样保存的时间会比较长，适合作为食材或者是药物才来进行使用，益母草可以达到活血化瘀的功效，而且还具有调经止痛的作用，能够缓解经期腹痛和淤血排出不畅的症状。益母草一般是需要在饭后的时候服用的。