火麻仁可以泡水喝。火麻仁泡水能够起到润肠通便的效果。但是火麻仁泡水的时候一定要适量，如果过量很有可能会导致中毒，如果量少很有可能会不起效果。火麻仁属于一种中药，炒熟以后使用效果是最好的。如果完整的火麻仁泡水药效不容易出来，可以将火麻仁捣碎。多吃些润肠通便的食物，也能缓解便秘的情况。