酸枣仁茶具有安神促进睡眠的作用。如果身体存在肝火比较旺盛或者食欲不好的情况，这样的喝一些酸枣仁茶，也能够起到缓解的效果，也还能够起到开胃助消化的作用，但是不能大量饮用，大量饮用可能会引起胃部分泌胃酸过于旺盛，导致出现反酸的情况发生。时间睡眠不好，可能跟工作压力大有一定关系。