一般需要减少含乳糖较高食物的摄入量，需要减少蛋糕和奶类食品的摄入，也要减少牛奶类食品摄入。乳糖不耐受一般会表现出进食含乳糖的食物后，容易引起腹胀和腹泻症状，可能是因为自身的乳糖酶分解不足，通常症状会逐渐的好转。饮食上需要做到清淡为主，并且要观察腹泻的状况，严重腹泻需要治疗。