比较常见的是绿色蔬菜或者动物肝脏，颜色越深的蔬菜含维生素K的含量越高，比如菠菜、油麦、西兰花等，日常生活当中可以多吃，另外奶制品、鸡蛋、肉类、坚果、水果也有特别丰富的维生素K含量。维生素K参与人体的凝血功能，所以在人体内有很重要的作用，如果本身患有静脉血栓的患者，尽量不要吃含维生素K的食物。