钙尔奇与朗迪钙两种药物的主要成分都是碳酸钙和维生素D组成的。两种药可以选择其中一种来进行补钙，平常可以喝些牛奶和吃一些豆制品和虾皮等含钙高的食物。多用于更年期人群和老人年进行补钙，可防止骨质疏松，妊娠期和哺乳期的妇女也可以用于补钙。补钙期间忌吃辛辣油腻的食物，可以多喝些骨头汤。