可以将阿胶打碎之后放入微波炉当中蒸熟之后服用，也可以煎汤服用，具体的用量还需要根据个人体质来决定。阿胶具有养血和补血的功能，可以改善气血不足所引发的四肢乏力和精神倦怠，同时对于面色萎黄和面色发白也能起到一定的改善效果。但是对于肝火旺盛和阴虚火旺的人群尽量要避免摄入过多。