可以提神醒脑，在生活中经常饮用还可以加速自身的新陈代谢。枸杞决明子当中含有很多的蛋白质等成分，能够滋润嗓子和缓解干燥。菊花则可以明目，牛旁根可以美容养颜和润肠，另外还可以用来瘦身，比较适合想要减肥的人群喝。还要养成健康的生活方式，饮食上避免吃一些辛辣性或者是油腻性的食物。