不要食用含糖量过高的食物，同时也不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，尽量不要喝牛奶以及豆制品，同时也不要吃生冷的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。宝宝出现乳糖不耐会出现腹泻的情况，可以在医生的指导下使用一些止泻的药物来进行治疗，避免长时间的腹泻，导致宝宝出现脱水的情况。