可以的，什么时间吃并没有太绝对的规定，可以在早上吃也可以在晚上吃。一般在怀孕前三个月，可以口服叶酸片，一直服用到怀孕时三个月，有预防神经管畸形的作用。平时也可以多吃一些含叶酸比较高的食物，例如可以吃点苹果，火龙果，猕猴桃，香蕉含叶酸都是比较高的，可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质。