阿胶炖鸡的做法与功效

(女,30岁)我身体不好,有点亏气血,朋友建议我吃点阿胶炖鸡,想问下阿胶炖鸡的做法和功效是什么呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

阿胶炖鸡可以先将白条鸡切块,然后准备好花椒,还有材料,一起放入锅中,加入阿胶和适量的水,并放入适量的红枣和枸杞,用大火烧开后再转为小火慢炖一小时左右,可以起到补血止血的功效,并可以滋阴润燥,还能够提高身体的免疫功能,经常喝能够起到调经作用,并有利于皮肤健康,起到抗衰老的作用。

扩展阅读