维生素b高的水果有桂圆、葡萄、香蕉以及猕猴桃等都含有较丰富的维生素b，适量食用对机体有一定的益处，如果机体缺乏维生素，可能会引起记忆力减退、神经衰弱以及口腔溃疡的现象发生。要立即给予药物来进行补充维生素B，平时在饮食上不要单一摄入，以多元化为主。