属于一种中药材，花粉能够起到镇静和安眠的作用。并且花粉当中含有比较丰富的维生素以及多种矿物质，在平时的生活当中，适量的吃一些花粉能够提高机体的免疫能力，并且也能够减少有害物质对身体的损害。并且花粉当中含有的活性成分也是比较高的，也能够起到美容养颜的效果。但是花粉通常并不适合过敏性体质的人吃。