问维生素b营养神经
详
（女，23岁）每到秋冬季节的时候，我经常会出现皮肤干燥的情况，去医院检查之后，医生说让我多吃一些富含维生素B的食物，维生素B能营养神经吗？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
一般可以达到营养神经的作用，如果身体中缺乏维生素B，可能会影响神经传导功能的正常运行，还有可能会使胃肠蠕动变慢，甚至会影响心肌细胞营养供应。在日常的饮食中，适量的摄入一些维生素B族，能够维持皮肤健康，还能够参与脂肪和蛋白质的代谢。可以通过水果蔬菜和五谷杂粮中摄取。