燕窝怎么做

(女,36岁)今天老公从外地出差后,给我买了一些燕窝,让我吃燕窝来身体,但我不知道怎么做,燕窝怎么做营养最高?

精选回答

肖望重主管药师

湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 药剂科

燕窝的做法很多,没有统一的规定和要求。不过,首先需要将腋窝中的杂质挑选并清洗干净。然后取适量的干燕窝,放在特定的容器中,用一定量的温水进行泡发。泡发后的燕窝,可以与银耳、枸杞、冰糖等搭配后炖煮,做成甜品后进食。也可以与其他的食材相互搭配,所以具体的烹调方法根据自己的喜好而定。

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