沙参泡水可以治疗肠燥便秘，沙参具有润肠通便的效果，你目前的症状可以用沙参泡水看看恢复情况。每天睡前可以按摩脐周部位二百圈可以促进胃肠蠕动也可以缓解便秘。另外平时要注意饮食，多喝水，可以多吃些水果蔬菜，多吃粗纤维食物，要注意避免辛辣刺激和生冷类食物。每天适当增加运动量。