内服火麻油最主要的副作用，就是有引起腹泻的可能，一般都是在服用量较大的情况下才会出现。另外，部分人群服用火麻油后，有引起恶心症状的可能性。但是，只要不大量的服用，一般不会引起严重的副作用，所以有便秘症状，但是没有肠道器质性疾病的人群，可以通过服用火麻仁来改善便秘的表现。