如果长期服用三七粉进行身体的保健，那么每次服用的量就在1~3克之间。但是，具体的服用量可以遵照中医大夫的医嘱选择。三七粉既是一种药物，又可以作为一种养生保健的原料。长期坚持适量的服用三七粉，有活血化瘀，祛斑养颜，抗衰老，调节血脂代谢，软化血管等各种作用。