若是想要调理痛经的情况，相对来说，红糖水的效果会更好一些。红糖水能够起到一定的散寒效果，而且还能够补血养血，非常适合经期的女性饮用。经期的女性若是出现了痛经的情况，除了喝红糖水以外，也可以使用一些益母草颗粒泡水饮用，另外，经期的时候一定要重视做好保暖工作，避免受凉。