茯苓可以直接泡到热水中当茶喝，也可以磨成粉末后用开水冲服，也可以和橘皮、薏米一起煮了喝。不止有安神的作用，还具有一定调理脾胃、祛湿的作用。但是茯苓是一种凉性中药材，所以不建议长期饮用，也不建议儿童和孕期妇女饮用，以免引起副作用对身体造成影响。应用后一旦出现身体不适也应该立即停用。