成人乳糖不耐受是需要喝不含乳糖的奶粉。一般的奶粉里面都含有乳糖。乳糖不耐受患者体内是缺乏分解乳糖的乳糖酶。牛奶中的乳糖，不能被身体内的乳糖酶快速的分解吸收，所以会造成腹胀肚子痛。可以喝一些酸奶，酸奶一般是不会有消化不良或者是腹痛等症状出现。