危害主要是大量吃绿豆和薏米，之后会加重胃肠道负担，出现消化不良和腹部胀痛以及腹泻等不良症状，因为薏米和绿豆都属于寒凉性的食物，还会导致人体寒冷和虚弱，尤其是体寒的人吃了绿豆和薏米之后，会加重体内寒气。女性在怀孕期间或者是在月经期间吃绿豆和薏米对身体都是不好的。