睡前吃一片阿普唑仑的危害并不大，如果经常在睡前服用一片阿普唑仑很容易对药物产生依赖性，在停止服用后也会有戒断的症状，同时也会导致肌肉松弛，对身体健康也会造成影响。阿普唑仑主要是用于治疗焦虑症、抑郁症以及失眠的药物，在用药时应该避免长期使用同时，在用药后也应该避免突然停药。