吃绞股蓝不能改变湿气重的现象。绞股蓝具有利湿通淋的作用，适用于下焦湿热的淋症，但是没有去除湿气的效果。产后湿气重通常是不注重运动引起的，还可能是吃了过多的滋补食物导致的。可以在饮食上增加利水消肿以及健脾祛湿的食物进行调理，比如山药和红豆以及薏米等食物。并且要增强体育锻炼。