复方葡萄糖酸钙效果是非常不错的。因为复方葡萄糖酸钙添加了乳酸钙，有利于身体快速吸收。另外除了服用含钙的药物以外，要经常吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，加快钙的吸收。在日常生活中要加强锻炼，提升自身的免疫力和抵抗力，需要作息规律，不要过度劳累，不要吃辛辣，油腻等食物。