吃维生素C反而长痘通常与维生素C要补充没有太大的关系。因为维生素C可以增加肌肤的营养，而且还具有抗氧化的作用，并不会导致痘痘生长。出现长痘通常与内分泌失调有关，也可能是睡眠不足的原因。所以平常要保持充足的睡眠，减少诱因，也可以局部涂抹维C凝胶促进恢复。