一般可以起到补益元气的作用，并且含有养阴生津以及清热的功效，一般对于火热伤以及人体气津所引发的生热汗多以及口干干燥可以起到改善的作用，尽量避免一次性饮用过多，并且要避免在晚上睡觉前服用，否则很有可能会影响到睡眠质量。平时还要保持规律的生活气息，另外在饮食上也要吃些营养丰富的食物。