湿气重可以适当的喝生姜蜂蜜水，生姜具有驱寒保暖的功效，而蜂蜜的营养价值比较高，里面含有多种维生素以及矿物质，适当的喝生姜蜂蜜水可以去除体内湿气还可以促进肠胃蠕动，防止便秘。患者在日常生活中不要喝太多的生姜蜂蜜水，因为蜂蜜里面含糖分较多，如果喝太多的话，可能会导致身体发胖。