乳糖酶不可以随便吃。此药物有利于帮助消化，对于身体的副作用也不是很大，如果长时间的用此药，可能会导致消化功能出现下降的现象，通常在用此药治疗期间，最好不要在饮食中经常吃油性比较多的食品，多数会影响到身体不能更好的吸收营养，也会增加肠胃道的负担，引起身体出现不适。