虫草一周一般吃一次就行了。因为滋补性很强，吃多了容易上火，可以在炖鸡的时候放入虫草，有比较好的滋补作用，它是一种中药，对于肝肾能力降低的患者可以起到一定的调理作用。女性吃了还能美容养颜，抗衰老，现在的上班族有很多人处于亚健康状态，因为缺少运动，这时候可以适当的补充一些虫草。