维生素E，鱼肝油之类，对眼疲劳有一定的帮助作用，但不可长期服用，也可做眼保健操，长时间用眼后，眺望窗外进行远视，调节晶状体的收缩。建议到眼科检查一下疲劳，流泪原因，再针对处理，平常注意眼睛的保护，避免眼疲劳，减少环境对眼睛的刺激，清淡饮食，禁辛辣食物，加强锻炼，提高免疫力。