黑枣主要就是能够提高免疫功能，能够降低胆固醇，也可以抑制住癌细胞的生长，另外也能够降低胆结石，可以为身体补充能量。黑藻当中有矿物质和维生素，可以让人体新陈代谢，可以改善贫血。红枣的主要功效就是能够改善胃酸或者是胃痛，有润肺止咳以及补血的效果，可以预防嗓子发炎，甚至也可以养肝排毒。