如果想要吃甜杏仁，一天吃20克左右是可以的。甜杏仁中含有一定的毒素，如果吃了太多的甜杏仁，可能会导致毒素在肠胃内发生堆积，从而便会引发腹胀、腹痛等症状，对患者的身体健康会造成一定的影响。另外，平时吃少量的甜杏仁，可以起到止咳润肺的作用，对身体有一定的好处。只不过，对于消化功能比较差的人群来说，最好不要食用甜杏仁。