可以适量喝红豆薏米茶，能起到健脾利湿的效果。在有脾胃虚弱现象，或者是体内湿气过重的情况下，都可以经常的喝些红豆薏米茶，起到调理的效果，并可以对体内湿气过重引起的身体肥胖做改善，从而达到辅助减肥的目的。脾胃虚弱的人群，平时不能吃生冷的东西，也不要吃油炸食物，容易导致症状加重。