通常可以起到补元气的作用，还可以起到补脾益肺的作用，另外也有助于起到安神益智的功效，而皂苷通常可以起到安眠镇静的作用，有时也可以起到利水消肿和清热的功效，如果出现入睡困难的情况，通常可以服用人参皂苷进行调理。在调理期间应注意饮食的清淡，也应多注意休息，避免过度劳累。