和枸杞泡水喝，还要能够缓解脾胃虚弱带来的不适症状，也能够清热解毒要缓解四肢疼痛，脾胃虚弱的人群多半会出现腹泻，有的时候比较严重，也有的时候轻微，可能是由于饮食不规律或者不卫生导致的，也可能是过度劳累或者长时间患病体虚引起的。出现身体不适后，可以通过中医诊脉的方式确诊。