南瓜子不能与红薯和羊肉等食物共食，会给身体带来不良反应。患有脚气、黄疸和温热气者不易使用南瓜，会加重病情。对南瓜过敏者也不可以使用南。南瓜中含有大量的维生素和锌元素来补充人体所需要的营养可适用于肥胖者食用。一周一般使用三次最好，食用过多会导致皮肤变黄，所以一定要控制好用量。