灯芯草有降心火、止血散肿的功效，对失眠也有缓解作用，具体入药配伍建议你找中医把脉诊断后结合自身体质明确用药。另外你容易暴躁，发脾气这个考虑和肝火旺盛也有关系，得找中医明确后对症用药调理。平时要多注意饮食清淡，营养均衡，睡前可以每天热水泡脚并按摩足底对缓解睡眠会有帮助的。