苏木泡脚可以活血化瘀、疏通经络的功效。有利于改善气滞血瘀而出现的腹痛，痛经等，还能够辅助改善腰腿疼痛，可以对风湿性关节炎和关节疾病也有一定的疗效。泡脚是一种养生保健的方法，通常泡脚时，水温控制在40度左右，时间不宜过长，一般15分钟左右为宜。