肾宝片是治疗肾虚的中成药，最好是饭前服用，这样可以提高药物的疗效。但是用药期间，禁止饮酒、忌辛辣、油腻、生冷等饮食。目前您腰酸背痛的原因还不明了，需要去正规医院进一步检查目的是排除腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系结石、女性盆腔炎等方面的疾病，待确诊后才能对症处理，避免因为错误用药而出现不良反应。