主要有健脾祛湿和利尿消肿功效，薏仁也能达到美容养颜作用，如果女人经常食用能够使皮肤变得有光泽和细腻，也能有效去除雀斑以及粉刺，还可以避免痤疮疾病发生，当皮肤出现粗糙时也能起到很好疗效。由于营养比较丰富，一般年龄段人群都可以服用，也可以用薏苡仁熬粥喝，能起到健脾胃作用。