番泻叶可以放入开水中泡15分钟左右服用。番泻叶能够润滑大便，有助于大便的排出，缓解便秘的情况，不要在医生的指导下用药，避免药量过大产生腹泻，不可以长期使用番泻叶，容易对药物产生依赖，不利于身体健康。便秘通常是由于不良的生活习惯引起的，比如长期吃辛辣的食物或者经常熬夜，需要改善生活习惯，降低便秘情况的产生。