三七粉一般是可以长期喝的，但是要适量使用，不会出现副作用。三七可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，长期使用三七粉可以有效的预防高血脂、胆固醇增高同时还可以改善血液循环。在平时适当的使用三七粉可以起到抗衰老、抗疲劳以及降血压的效果。短时间内要避免使用辛辣刺激的食物，以免使身体出现副作用。