是有维生素的，香蕉是一种比较常见的水果，其中含有非常丰富的糖分和维生素以及蛋白质和多糖。香蕉中的膳食纤维也是非常丰富，在吃后能加快胃肠道蠕动，起到润肠通便和补充营养的作用。在补充维生素期间也可以适当的吃一些苹果、橘子、柚子等，都能快速被胃肠道吸收来补充身体所需的营养物质。