山药是下奶的，并不会导致回奶。山药具有健脾消食的作用，并且还具有补益肺气的功效，在哺乳期可以多吃一些山药，可以使奶水增多。山药可以治疗消化不良引起的腹胀腹泻、尿频等症状，能够增强身体免疫力。在哺乳期，可以多喝一些含蛋白质比较丰富的汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等，都具有下奶的作用。