是不宜食用的，枣核太硬，同时两头尖，在进食以后可能会存在与胃部和食道，从而引起腹部不舒服。枣核时在缓解口干、便秘和润肠通便、促消化上也有一定的作用，但是一定要在专业的指导下食用，以免引起不良反应。针对不小心把枣胡吞下去的情况，要密切关注自身变化，如果伴有疼痛时，就需要及时就医，通过相关检查明确原因后对症治疗。