具有安心凝神和补血养气的功效，同时还有一支补脑的作用，是生活中比较常见的一种水果，桂圆属于一种温热性的水果。含有丰富的维生素对身体起到滋补的作用，适合女性使用可以增强记忆力，缓解失眠，改善贫血，还具有补血的功效。但是在使用的时候一定要控制量，吃多了容易出现上火。